Представляю книгу для вас
50 рецептов полноЦЕННОГО питания
Вы едите каждый день. И вы хотите, чтобы ваша еда была вкусной и полезной для вашего организма. Но, чтобы составить правильный рацион, нужно иметь определенные знания, нужно учесть множество моментов: калорийность, белки, углеводы, жиры и т.д. Все это кажется сложным и многие сдаются на пути к здоровому питанию.
Я, как нутрициолог и специалист по диетотерапии, знаю все эти сложности моих клиентов. Поэтому, родилась книга «50 рецептов полноЦЕННОГО питания». Она станет настоящим помощником и снимет сложность по составлению рациона.
Эта книга отличается от многих подобных тем, что…
Основана на опыте практикующего специалиста – я составляю рационы каждый день. И все рецепты из книги проверены мной и моими клиентами по 3-м основным составляющим:
КБЖУ
Они сбалансированы
По калорийности, белкам, жирам, углеводам и содержанию клетчатки
Легко готовить!
Они состоят из набора простых и доступных продуктов, которые легко найти в обычном магазине
Это быстро!
Большую часть рецептов вы сможете приготовить за 30 мин.
С помощью книги вы получите результат и понимание, как легко перейти на полноценное здоровое питание. Книга «50 рецептов полноЦЕННОГО питания» способна принести реальную пользу вам и всей вашей семье.
А так же...
10 рецептов завтраков
10 рецептов обедов
10 рецептов ужинов
10 рецептов десертов, которые можно
И бонус + 10 рецептов, состоящих из: соусов, заправок и закусок.
Каждый рецепт завтрака, обеда и ужина дополнен информацией по содержанию КБЖУ, витаминов и минералов.
Закажите мою книгу прямо сейчас, заполнив предложенную форму
Я записала для вас видео-обзор по книге.
Стоимость 790 руб.
От Автора
Более 10 лет я занимаюсь консультированием. И знаю, что самое сложное — менять привычки.
Вот вы пришли к диетологу, нутрициологу или врачу и он вам говорит: «Уберите глютен, молочку, быстрые углеводы, выбирайте продукты с высокой нутриентной плотностью». В голове мысль: «Что?! Как это сделать?! Что есть?». Грустно и нет уверенности, что получится.
И я вас прекрасно понимаю. Здесь нужна помощь, подсказка, готовые рецепты.
Другой случай. Девушка очень осознанная. Считает каждую калорию, переживает. Результат – стресс, срыв и нелюбовь к ЗОЖ.
Я не люблю крайности. Изменения должны происходить легко. И, в нашем случае, ВКУСНО.
Это необычная книга рецептов. Здесь собраны рецепты из моей практики нутрициолога.
ПолноЦЕННЫе блюда, которые я включаю в рацион своих клиентов.
К каждому блюду вы найдете: список ингредиентов, способ приготовления, калорийность, содержание белков, жиров, углеводов и клетчатки.С этими рецептами вы всегда будете сытые и никогда не наберете лишние кг. Я не претендую на 100% авторство, они собраны с разных источников, переработаны и дополнены мной с целью сделать их максимально полезными и простыми в приготовлении.
Сейчас в книге 50 рецептов. 10 завтраков, 10 обедов, 10 ужинов и 10 десертов которые можно и 10 рецептов заправок и соусов.
Эта книга постоянно будет расширятся поэтому не пропустите обновление.