- c 29 мая по 3 июля
Интенсив
Стройная и здороваЯ
Пошаговый рецепт преображения
Про здоровую и безопасную коррекцию веса.
Без диет! Без голодания!
Без изнуряющих тренировок!
Настало время прийти к своему идеальному весу!
5 недель 3 эксперта будут помогать вам в этом важном деле
Выявим причины набора и сложности со снижением веса
Никаких шаблонов, только индивидуальный подход
Составим полноценный и вкусный рацион
Разберем показатели анализов
Вы получите комплекс упражнений на каждый день
Будем работать над психологическими установками и «прокачаем» любовь к своему телу.
80% худеющих не получают результата! Почему? Потому что допускают 4 ошибки:
- выбирают ограничивающие диеты, не зная, что на самом деле нужно их организму;
- не опираются на показатели анализов и не учитывают уровень инсулина, показатели по щитовидной железе, железу и т.д.;
- выбирают «жесткие» тренировки, загоняя тело в стресс (повышается уровень кортизола). Но, при высоком уровне кортизола жиросжигание не происходит.
- Не работают с дефицитами. А при дефиците белка, железа очень сложно снижать вес.
Интенсив стройная весна для вас, если:
Вы хотите снизить вес, но не знаете КАК
Нет времени на специалистов и к тренеров
Вам тяжело заниматься в зале
после родов не можете прийти в норму
Перепробовали ВСЁ, но ничего не сработало
из-за менопаузы вес увеличился и стоит на месте
У вас подозрение, что дело в гормонах
Если вам нужна помощь специалистов
Готовы решить проблему с весом?! Записывайтесь, пока есть места в группу. Количество участников ограничено.
С Вами будут работать:
Яна Гетманова
Нутрициолог, Health-coach, член Российской Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, автор интенсива «Прощай сахар!», сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Специалист по работе с психосоматикой по методике Theta healing.
Светлана Бабаева
Специалист по движению, работает в сфере оздоровительного фитнеса с 2000 г., психолог, автор методики «Здоровое движение», кандидат технических наук, в процессе написания диссертации «Работа со стрессом посредством движения». Создатель on-line студии занятий и автор блога про здоровье движения.
Ирина Козлова
Врач эндокринолог, врач интегративной превентивной медицины, нутрициолог, рефлексотерапевт. В своей работе подходит комплексно к решению проблем со здоровьем, сочетает методы классической медицины и натуропатии.
Программа интенсива
Теория + практика для безопасного снижения веса.
- Разберем анализы и определим причины мешающие снижать вес.
- Получите ответы от врача эндокринолога;
- Получите формулу «стройного рациона»;
- Научитесь обходиться без диет, голодания и тренировок до изнеможения;
- Узнаете как правильно выбирать упражнения от специалиста по работе с телом.
4 живых вебинара. 8 урока в записи. + упражнения + медитации + чек-листы + готовый рацион питания.
- Составим вкусный рацион для снижения веса с учетом ваших особенностей и режима дня;
- Получите пошаговый план работы с весом и готовое меню на каждый день из доступных продуктов;
- Уделим внимание работы с кишечником;
- Будет постоянная поддержка куратора в чате Telegram;
- Обратная связь от врача эндокринолога;
- Упражнения по 15-20 мин. на каждый день от эксперта по работе с телом.
- Техники по работе с психосоматикой.
4 живых вебинара. 8 урока в записи. + упражнения + медитации + чек-листы + готовый рацион питания.
Стоимость участия
Стоимость участия: 8500 р. до 29 мая. Интенсив «Стройная и здороваЯ» для всех участников с обратной связью, поэтому набираем группу не более 15 человек. Чтобы попасть в этот поток по минимальной цене, необходимо принять решение как можно быстрее, пока есть места. Возможна рассрочка. Вы можете внести 1000 р. чтобы зафиксировать эту стоимость. И 27 мая внести остаток или часть суммы. Остальную сумму за день начала интенсива — 29 мая.